在哪里洗澡上厕所 会发生什么意外？
家里最脆弱的地方大概就是厨房了。各种刀、剪刀、锅看起来都很危险。事实上，洗手间发生意外的风险也不小，而且严重程度可能远超划破皮肤的外伤。
洗澡和排便都是在浴室里完成的，带来的是地面潮湿、温度高、湿度大，还有带着气息的强制动作，让这里的意外情况和家里其他地方不一样。今天我们来看看卫生间可能会发生哪些事故，如何预防。
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摔倒：滑或晕
洗手间绝对是家里最容易摔倒的地方。如果在这里摔倒，会造成遍体鳞伤等软组织损伤，或者被利器刺伤出血，或者因撞击造成骨折、脑出血等事故。
跌倒可能是踩在湿滑的浴室地板上或被门槛和浴缸绊倒造成的；也有可能是头晕、意识不清等问题首先导致跌倒。最后，他们都倒在了地上，有时很难准确地区分原因，如果是先晕后倒，可能需要更复杂的检查和治疗。
其中头晕、眼前发黑、常出现于长时间站立在浴室的温热环境中，或者在厕所久坐、久蹲后突然站起来时，与体位性低血压相关。.此外，耳源性头晕、颈椎病等其他疾病也可能引起头晕、跌倒。
比头晕更严重的是意识不清或完全丧失，是指对周围发生的事情完全不知情的一段时间。这种情况可能是由心肌梗塞、中风、肺栓塞等突发性疾病引起的。而“用力”往往用来诱发疾病发作。
在浴室里，最大的活动就是强行排便的秘密练习。对于没有基本疾病的人来说，这场运动不会构成威胁，但是对于高血压控制不良、有主动脉瘤、动脉粥样硬化、心功能衰竭的人群，用力排便是引发急性心脑血管意外的原因之一。
除了心脑血管疾病，腹泻、消化道出血等疾病引起的虚弱或休克也可能导致人在浴室摔倒。
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烫：从老到年轻有不同的原因
从幼儿到老人，各个年龄段的人都可能在浴室被烫伤，可能会出现局部起水泡、损伤、感染等一些棘手的问题，但原因是不同的。成年人通常会不小心打开热水器或者调节温度不当，导致高温水直接喷到身上。
孩子是因为他们有强烈的探索欲望，可以独立行动，但缺乏相应的自我保护意识和避免危险的能力。1~6岁是发生烧烫伤的高危年龄段。
老年人多因糖尿病等造成末梢神经病变而对温度感知不灵敏，.长期暴露在热水中造成的低温烧伤
呼吸困难：高温高湿
即使水温达不到烫伤人的程度，在没有空气流通的浴室里洗热水澡，也会长时间增加空气的湿度和温度，就像桑拿一样。
患有呼吸系统疾病(如慢性支气管炎和哮喘)的人可能会感到气喘吁吁、胸闷或憋气。
交叉感染：冲洗造成的隐患
除了这些会立即引起不适外，洗手间还有交叉感染的隐患。
如果家里有一个人因感染而呕吐或腹泻，开着马桶盖冲水就可能将呕吐物或粪便内的艰难梭菌等致病菌带到空气当中，并飘落就会出现在马桶圈、马桶开关、水槽、水龙头、毛巾甚至柜台上的漱口杯和牙刷上。
其他家庭成员接触这些物品后可能会被致病菌感染而生病。
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如何减少这一地区的危险
预防事故，平时注意身体健康，定期体检，控制血压、血脂、心脑血管疾病等危险因素，提前做好防护措施，准备好呼救设备。
例如，在洗手间里保留一个与外界联系的途径，,有一部手机、一个智能语音助手、浴室里的电话或一个提醒家人的装置。虽然建议大家集中精力上厕所，不要看手机，但是独居的人和舍友的功能是一样的，遇到意外可以向外界求助。
鉴于瀑布，改善浴室地面排水、铺防滑垫或放浴椅、在浴盆或淋浴间处加装扶手可以用来改造浴室环境，降低跌倒的风险。但是一定要保证这些设备的质量，否则垫木打滑，边缘倾斜，椅子打滑或者翻车，都会带来风险。
如果家里有行动不便的老人或家人，可以使用马桶助推器降低蹲高，或者在马桶旁边安装稳定的扶手，减少事故发生。
患有呼吸系统疾病或因淋浴时体位性低血压而头晕的人，尽量保持浴室通风，缩短站立洗澡时间或改为盆浴。
对于便秘和心脑血管疾病的人来说，除了改变他们的饮食和生活习惯以及控制他们的血压之外，他们还需要避免在排便时使用太大的力量，必要时可在医生指导下服药或使用甘油等通便。
为了避免烫伤，可以用温控热水器将出水温度控制在43摄氏度以下，每次淋浴前都要测试水温。
当有人在家呕吐或腹泻时，除了饭前饭后洗手外，还应注意冲水时关闭马桶盖，并用消毒剂清洁卫生间里可能沾染致病菌的区域，，防止疾病传播。
参考
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作者：以一个橡树女孩为例
编辑：戴天翼
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